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Aquí, ahora, este momento... en definitiva, estar presente

Blanca Huarte-Mendicoa
Executive Coach por EEC
PCC por ICF
Directora Académica EEC Barcelona

En estos momentos críticos que vivimos, ser consciente del aquí y el ahora tiene aún más poder. Un poder referido a la posibilidad de actuar, de accionar, de plantearnos hacer cosas distintas, de reinventarnos, de dar y darnos valor.

Si dirigimos nuestro pensamiento hacia el pasado o el futuro nos separamos de lo único que es real, que es el momento actual. Si nos enfocamos en el ayer, tenemos muchas posibilidades de desanimarnos, de caer en la frustración, de darnos cuenta de que no hemos conseguido lo que queríamos conseguir o que tenemos mucho menos de lo que conseguimos en el pasado.

En estos momentos, me encuentro en mi entorno con muchas personas decaídas porque su negocio o su empresa no ha salido adelante o no lo ha hecho de la forma que tenían planeada, porque lo que han sembrado en el pasado no ha dado su fruto. Cuando miramos al pasado, no dejamos de compararnos, de valorar, de medir si hemos alcanzado las expectativas que teníamos. Si nos enfocamos a futuro, pueden surgir miedos, preocupaciones, dudas, incertezas que limiten nuestro potencial. Nuestra creatividad, nuestro valor, es todo lo que en el aquí y el ahora sí tengo capacidad de ser.

Las posibilidades de estar en calma en el aquí y en ahora 

Aunque no creamos realmente que enfocarnos en el presente nos va a traer algo mejor y pensamos que es sólo marketing para intentar evitar el sufrimiento, os invito a hacer teatro de ello. Solo el no frustrarnos por mirar el pasado o el futuro, el estar en calma en el aquí y en el ahora, es más posibilitador para nosotros y nuestro entorno.

Escuchando a los maestros

También puede tener conexión con el llamado efecto mariposa. Seguro que has oído hablar del proverbio chino: "el aleteo de las alas de una mariposa se puede sentir al otro lado del mundo". Si nuestro aleteo está conectado en el presente, es decir, con la plenitud y la paz, ¡seguro que tiene más posibilidades de mover montañas!

Como le dice el Maestro Tortuga a Kung Fu Panda, "Te preocupas por lo que fue y lo que será. El hoy es un regalo, por eso se le llama presente".   

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