Ana Sena Ricart | EEC Alumni Protagonista | Febrero 2026

Soy una persona curiosa, empática y orientada al crecimiento. Me apasiona entender cómo las personas toman decisiones y cómo acompañarlas para que descubran nuevas posibilidades.

¿Cómo llegaste al coaching en general? ¿Y a EEC en particular?
Llegué al coaching buscando una reconversión profesional tras un quiebre que marcó mi carrera. En ese camino descubrí el potencial transformador del coaching y sentí que quería ir más allá. EEC apareció de forma natural: por recomendaciones de varias personas de confianza y por su enfoque práctico y profundo, que conectó totalmente conmigo. También por la necesidad de encontrar una formación de calidad que me diera confianza y respaldo de cara a mis clientes.

¿Cuál es tu pasión?
Crear conversaciones que generen conciencia, movimiento y bienestar. Y, en lo personal, aprender continuamente: desde psicología hasta filosofía o neurociencia.

¿Cómo cargas las pilas? ¿Qué te da energía?
Me energizan los espacios de calma, la naturaleza, caminar sin reloj y compartir conversaciones auténticas con personas que admiro y quiero.

¿Qué te la quita? ¿Cómo lo gestionas?
Me drenan los entornos donde la prisa sustituye a la claridad. Lo gestiono poniendo límites, pidiendo lo que necesito y recordando que no todo requiere una respuesta inmediata.

¿Qué noticia te gustaría escuchar?
“Las organizaciones priorizan el bienestar y la conciencia en la misma medida que los resultados.”

Completa la frase: A través del coaching aprendí…
…que el cambio empieza por el lenguaje con el que nos hablamos y la mirada con la que observamos el mundo.

De las distinciones de coaching, ¿con cuál te quedas? ¿Por y para qué?
Me quedo con la distinción entre hechos e interpretaciones. Nos permite soltar peso, cuestionar creencias y abrir espacios de acción más libres y efectivos.

¿Qué impacto ha tenido en tu vida personal y profesional lo aprendido en coaching?
A nivel personal, me ha dado serenidad y capacidad de escucha. Pero también ha supuesto que me cuestione mi forma de estar en el mundo y mis relaciones, en un camino de autoconocimiento que considero infinito. A nivel profesional, ha ampliado mi forma de liderar, de acompañar equipos y de gestionar conversaciones difíciles con más presencia y menos juicio.

¿Cómo y con quién aplicas el coaching actualmente?
Lo aplico en mi práctica profesional, acompañando a profesionales y equipos, y también en mi día a día —con colegas, amigos y familia— desde una forma de “estar” más consciente y generativa, con presencia en mis relaciones personales.

¿Qué le dirías a alguien que se plantea formarse en coaching?
Que lo haga sin expectativas rígidas. El coaching no solo ofrece herramientas, sino una forma distinta de mirar la vida. La transformación empieza por uno mismo.

¿Cuál ha sido tu mayor logro?
Haberme permitido una reinvención profesional completa y construir un camino alineado con mis valores.

¿Cuál es tu mayor reto?
Aprender a priorizarme sin sentir miedo ni culpa. Comprender que poner límites no es una ruptura, sino un acto de respeto y amor —hacia mí y hacia los demás— ha sido un desafío profundo y muy transformador.

¿De qué error has aprendido más?
De no poner límites a tiempo en algunas relaciones. Aprendí que cuidarme también implica decir “hasta aquí” cuando algo deja de ser sano.

Completa la frase: Me gustaría…
…contribuir a que más personas vivan de forma plena y se permitan elegir con libertad.

Completa la frase: Nunca pensé que…
…una conversación bien sostenida pudiera producir cambios tan profundos.

¿Qué es el éxito para ti?
Vivir en coherencia: que lo que pienso, siento y hago esté alineado, sin perder la humanidad por el camino. El éxito, para mí, es sinónimo de paz mental.

¿Hay algo más que te gustaría añadir?
Solo agradecer a EEC la calidad humana que he encontrado en cada etapa y la transformación que ha supuesto en mí. Ser parte de esta comunidad es un regalo.