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Una ventana abierta para el valor de lo que ya existe, Carmen Mellina en las Ventanas de los 20 años de EEC

La necesidad de tener confianza en uno mismo y de tener también un propósito en la vida han sido los ejes de la conferencia ofrecida por la coach Carmen Mellina, en La Ventana de los 20 años de abril, el espacio con el que EEC celebra mensualmente de forma online y gratuita su 20 aniversario. 

Durante este taller, presenciado por cerca de 100 personas, Carmen ha enfatizado cómo, en general, las personas solemos dar más valor a lo que nos falta en lugar de «reconocer nuestras fortalezas y lo que podemos aportar» y ha recuperado la idea de mirar lo que ya existe, lo que ya tenemos para cuidar de nuestra autoestima.

Así, ha resaltado la importancia del autoconocimiento y de vivir de manera consciente para fortalecer, precisamente, nuestra autoestima. Además, ha mencionado la importancia de aceptarse a uno mismo y de construir un autoconcepto de dignidad a través del sentimiento de estar en el mundo.

Otro de los puntos abordados en La Ventana de los 20 años de abril ha sido la influencia que tiene sobre nuestro bienestar emocional la relación que establezcamos con el entorno en el que vivimos. En este sentido, la coach ha aconsejado aprovechar estos momentos en que somos conscientes de las cosas que nos irritan en los demás para trabajar sobre aspectos que rechazamos de nosotros mismos.

Para terminar, en sus 20 minutos de exposición Carmen Mellina ha hecho referencia a autores y expertos como Nathaniel Branden y Boris Cyrulnik así como al documental Stutz realizado por el actor Johan Hill con su psiquiatra.

 

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