EEC Alumni celebra una «emocionante» actividad presencial en Barcelona con cerca de 20 participantes. En el taller «Escuchando en el cuerpo lo que las palabras callan», la experta en emociones y coach MCC, Mónica Pérez-Zorrilla, puso el foco en una idea tan sencilla como poderosa: el cuerpo es el primer lugar donde se manifiesta lo que aún no sabemos decir.
La sesión fue una invitación a los participantes a mirar la experiencia emocional con más precisión, distinguiendo entre emoción, sentimiento y estado de ánimo, y entendiendo dónde puede intervenir el coach para acompañar un proceso real de toma de conciencia: «La emoción ocurre. El sentimiento la explica. El estado de ánimo la instala».
La actividad de EEC Alumni combinó momentos de reflexión y práctica, con trabajo en mini grupos para entrenar preguntas que bajan del relato al cuerpo, ayudando a describir la experiencia sin interpretarla: «¿Dónde notas eso en el cuerpo?», «¿Qué ocurre en tu respiración cuando hablas de esto?».
Una sesión cálida, práctica y muy participativa que deja un recordatorio útil en especial para coaches y que se entrena con todo detalle en la formación Coach Experto en gestión Emocional, «El cuerpo es el teatro donde se representan nuestras emociones aprender a ser», como dijo Antonio Damasio.
