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MINDFULNESS

Si buscas la piedra filosofal, no la encontrarás en Mindfulness
Lydia Vidal | 16 Septiembre 2018
Daniel Goleman y Richard Davidson, científicos y expertos en Inteligencia Emocional explican en este vídeo lo que se puede conseguir -y lo ...
Viajar: la forma más lúdica de salir de la zona de confort
19 Julio 2018
Muchos de nosotros nos pasamos el año cómodamente instalados en nuestra zona de confort, en transparencia con nuestras rutinas. Viajar ...
Poesía para vivir y para leer con el cuerpo
14 Noviembre 2017
"La poesía tiene la capacidad de enviar potentes mensajes emocionales y activar la reflexión", dice este artículo del Rincón ...
'Porque yo lo valgo' y otros mensajes claves para cultivar la autoestima
Lydia Vidal | 18 Septiembre 2017
Ser conscientes de cuáles son los mensajes que nos rondan por la cabeza es el primer paso para poder cambiarlos. Repetirnos una y otra vez, "no ...
Claves para tener las vacaciones en paz: lee y practica comunicación no violenta
31 Julio 2017
​ ​ Este verano, aprovecha el descanso para sumergirte en lecturas que te permitan aprender y practicar la comunicación no violenta: un ...
Descubriendo -con yoga- que el mindfulness está en el cuerpo
Lydia Vidal | 21 Julio 2017
Desde hace años, practicaba yoga para estirar, para retarme sosteniendo posturas de equilibrio y de torsión, para sentirme fuerte y para ...
Aceptación para vivir en paz, para crecer y para aprender
Mercedes Cisneros | 14 Julio 2017
​ Me acerco al término ACEPTAR  en una época en la que, sin embargo, el término que está de  moda es otro, TOLERAR. Hay ...