{"id":29148,"date":"2017-08-16T00:00:00","date_gmt":"2017-08-15T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.escuelacoaching.com\/es-posible-controlar-el-impulso-de-querer-controlar\/"},"modified":"2026-02-20T10:00:17","modified_gmt":"2026-02-20T09:00:17","slug":"es-posible-controlar-el-impulso-de-querer-controlar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.escuelacoaching.com\/en\/blog\/posts\/es-posible-controlar-el-impulso-de-querer-controlar\/","title":{"rendered":"Is it possible to control the impulse to want to control?"},"content":{"rendered":"

\u00bfEres de los que se prepara \u00a0para la tormenta o de los que hace todo lo posible para \u00a0evitar que llegue \u00a0la tormenta? \u00bfLo consigues?<\/strong> Tratar de tenerlo todo controlado nos convierte en \u00a0personas r\u00edgidas, exigentes e impacientes con nosotros mismos y con los dem\u00e1s. Las personas \u00a0controladoras tienen una imagen preconcebida de c\u00f3mo deben ser las cosas, no aceptan el \u00a0mundo tal y como es y se pasan la vida tratando \u00a0de cambiar a las personas que les \u00a0rodean, preocupados \u00a0por el qu\u00e9 dir\u00e1n y aterrados ante \u00a0la posibilidad de cometer un error.<\/p>\n

\u00bfEmpleas tu energ\u00eda en controlar tu \u00a0entorno?<\/span><\/h2>\n

Las personas controladoras no suelen disfrutar del presente \u00a0(est\u00e1n demasiado \u00a0atareadas prepar\u00e1ndose para \u00a0controlar el momento siguiente) por lo que sufren desgaste, estr\u00e9s, frustraci\u00f3n e insatisfacci\u00f3n. No es f\u00e1cil pasarse la vida \u00a0detr\u00e1s de \u00a0un unicornio, una perfecci\u00f3n que no existe.<\/p>\n

Si no tienes claro si eres o no uno de estos perfiles, mira estos 7 comportamientos t\u00edpicos de \u00a0alguien obsesionado con el control.<\/p>\n

7 \u00a0comportamientos t\u00edpicos del controlador<\/span><\/h2>\n
    \n
  1. No trabajas bien en equipo<\/li>\n
  2. Piensas que eres 100% responsable de tu propio \u00e9xito<\/li>\n
  3. Tratas de cambiar a otras personas<\/li>\n
  4. Te cuesta mantener relaciones profundas<\/li>\n
  5. Tratas de evitar que sucedan ciertas cosas<\/li>\n
  6. Te cuesta delegar<\/li>\n
  7. No te compadeces de quien comete un error<\/li>\n<\/ol>\n

    C\u00f3mo abandonar \u00a0la costumbre de controlar<\/span><\/h2>\n

    Conc\u00e9ntrate en gestionar tus \u00a0emociones en lugar de tratar de controlar todo lo que te rodea<\/strong>. Gana autoconfianza en tu capacidad de gestionar la incomodidad y la incertidumbre \u00a0y acepta \u00a0que no todo va a ir tal y como lo has planeado. Con esfuerzo consciente, lograr\u00e1s, por fin, la \u00a0paz interior que has estado tratando de obtener en el lugar equivocado, controlando tu entorno. Para ayudarte, sigue estas pistas:<\/p>\n

      \n
    1. \n
        \n
      1. Recu\u00e9rdate tus valores<\/strong>, que est\u00e1n en tu persona, no en tus \u00a0competencias.<\/li>\n
      2. Date permiso para equivocarte. Repite en alto 10 veces seguidas: \u00abNadie es perfecto. La perfecci\u00f3n no existe\u00bb <\/strong>y cr\u00e9etelo.<\/li>\n
      3. Cuando cometas un error o pienses que lo has cometido, cultiva la curiosidad, indaga \u00a0lo que sali\u00f3 mal <\/strong>y busca opciones para seguir adelante.<\/li>\n
      4. No pasa nada por no saber todas las respuestas<\/strong>, pero las puedes averiguar \u00a0junto a la persona que \u00a0te lance la pregunta, en equipo.<\/li>\n
      5. Aprende a re\u00edrte de ti mismo, cultiva el sentido del humor<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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