Primero, la pandemia. Luego, millones de personas en EEUU dejan de trabajar y se despiden de su pueso de trabajo. Ahora, llega el «quiet quitting», lo que en castellano se está llamando «renuncia silenciosa».<\/p>\n
«Quiet quitting» hace refencia a «hacer el trabajo para el que uno ha sido contratado poniendo fin a la sobrecarga laboral», es decir, que uno no deja el trabajo, pero lo que sí abandona es «la idea de hacer más allá» de lo imprescindible.<\/p>\n
Tras el despegue del concepto en Tick Tock en agosto, el fenómeno se ha extendido como la pólvora en las redes sociales y entre los trabajadores de empresas de todo el mundo.<\/p>\n
Para los expertos, ambos fenómenos, la gran renuncia y «quiet quitting» se relacionan con los altos niveles de estrés vividos desde la pandemia y con la búsqueda de significado y de propósito que apareció entonces, cuando nos hicimos preguntas del tipo «¿qué debería significar el trabajo para mí?, ¿cómo puedo hacer un rol que esté más alineado con mis valores?». <\/p>\n
El resultado de no vincularnos con el propósito y de acumular tanto estrés es menos energía, escasa motivación y poca productividad. Para unos, como decimos, la respuesta ha sido dejar de trabajar completamente. Para otros, hacer lo mínimo en el trabajo. <\/p>\n
«Cuando estamos agotados y agobiados, parece que algo necesita ceder, y para muchos, eso parece ser la búsqueda de la excelencia en el trabajo» asegura la especialista en gestión del tiempo, Laura Vanderkam, quien en este artículo del New York Times<\/a> comparte cómo hacer frente a este dejar de hacer: «Me he dado cuenta de que lo opuesto al agotamiento (burnout) no es no hacer nada, ni siquiera reducir. Es compromiso». <\/p>\n Y es una buena noticia, pues de compromiso y de engagement hay mucho escrito. Desde el coaching ejecutivo, la psicología positiva o el management 3.0. sabemos qué hacer para mejorar la sensación de pertenencia, de bienestar, de vinculación e incluso de felicidad de las personas en el trabajo.<\/p>\n Hay cambios sobrevenidos y cambios que elegimos. Comprometernos con nuestro trabajo, continua la experta, tiene que ver con cambiar algo de lo que hacemos.<\/p>\n «Por contradictorio que parezca, agregar actividades nuevas y energizantes a nuestro horario podría hacer que la vida se sienta más llevadera. Cuando dedicamos tiempo a lo que encontramos energizante, nuestra narrativa interna cambia. Ya no sentimos como si la vida fuera un trabajo pesado». <\/p>\n«Quiet Quitting» y los cambios<\/strong><\/h2>\n
La gran renuncia se debe a una gran exploración<\/strong><\/h2>\n